Personal Training

Sie können Beruf und festgelegte Kurszeiten nicht unter einen Hut bringen?
Sie wollen durch individuelles Training an Ihren ganz persönlichen Zielen arbeiten?
Sie möchten, dass Ihre Fortschritte professionell festgehalten und überwacht werden?

Im Personal Training bietet Ihnen der auf höchsten Standards ausgebildete Fitness-Trainer Marcus Ratje die Möglichkeit dazu. Egal wann Sie wollen und wo Sie wollen. Ihre Bedürfnisse und Wünsche stehen an erster Stelle.

Ob Fettabbau, Muskelaufbau, Schmerzprävention oder Schmerzrehabilitation, Marcus Ratje – Health&Fitness erstellt mit Ihnen einen, nur auf Sie angepassten, Fitness- und Ernährungsplan. Durch Marcus Ratjes besonderes Konzept ist es möglich, mehrere individuelle Fitnessziele gleichzeitig zu erreichen.

Seine umfangreichen Kenntnisse zum Thema Gesundheit und Sport gibt der Fitness-Trainer durch private Betreuung an Sie weiter. So erreichen Sie nicht nur effektiv Ihre Ziele, sondern auch schnelle Ergebnisse in kürzester Zeit.

Sprechen Sie uns an und gemeinsam entwickeln wir ein nur auf Sie zugeschnittenes Konzept.

                                                                                                                                                      

PERSONAL TRAINING
                                                                               

Einzeltraining ab €100/ Stunde

Rabatt bei Kleingruppentraining von zwei bis zehn Personen
                                                                                                 

  • Trainingsplan: angepasst an Ihr individuelles Ziel
  • Einführung und Erläuterung der Übungen
  • Ernährungsplan: auf ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten
  • Ernährungs-Booklet mit Tipps und Tricks für eine gesunde Ernährung nach dem Prinzip von Marcus Ratje – Health&Fitness
  • Kontrolle und Protokollierung Ihrer Fortschritte
  • genau wann Sie wollen – ob morgens, mittags oder nachmittags
  • genau wo Sie wollen – ob im Park, im Büro oder bei Ihnen zu Hause
                                                                                                                                                   

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