Gesundheitsberatung

Das Ziel von Marcus Ratje – Health&Fitness ist es, mit Training und Ernährung die maximal mögliche Gesundheit jedes Einzelnen zu erhalten und wiederherzustellen.

Dazu gehören nicht nur eine ausgeglichene und gesunde Ernährung, sondern auch Bewegung, so wie Schmerzprävention und Scherzrehabilitation.

Fitness ist mehr als Gewichte stemmen oder einen Marathon laufen. Fitness ist einen gesunden und leistungsfähigen Körper zu haben und das bis ins hohe Alter.

Sie haben Post-Verletzungs-Schmerzen oder Schmerzen, bei denen sich die Ursache einfach nicht klären lässt? Oder Sie möchten die korrekte Ausführung Ihrer Fitnessübungen überwachen und verbessern lassen, damit Schmerzen gar nicht erst entstehen?

Marcus Ratje entwickelt mit Ihnen ein persönlich auf Sie zugeschnittenes Konzept, um Schmerzen zu kurieren und vorzubeugen.

Gönnen Sie sich einen gesunden Körper und ein gesundes Leben – Marcus Ratje – Health&Fitness hilft Ihnen dabei. Sprechen Sie uns an und gemeinsam entwickeln wir ein individuelles Konzept für Sie.

                                                                                                                                                     

Gesundheitsberatung
                                                                              

ab €100/ Stunde
                                                                                                        
  • Trainingsplan und Übungen zur Schmerzprävention
  • Trainingsplan und Übungen zur Schmerzrehabilitation
  • Einführung in Trainingsplan und Übungen
  • Ernährungsplan zur Schmerzlinderung oder Schmerzrehabilitation
  • Ernährungs-Booklet nach dem Prinzip von Marcus Ratje – Health&Fitness
  • Überwachung und Protokollierung der Fortschritte
                                                                                                                                                      

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