Ernährungsberatung

Sie wollen ein paar Kilos verlieren?
Sie wollen Muskelmasse auf- und Fett abbauen?
Sie wollen sich einfach mal generell beraten lassen?

Egal, ob Ihr Ziel eine gute Figur im nächsten Sommer oder der Gang auf die Bodybuilding-Bühne ist, Marcus Ratje entwickelt zusammen mit Ihnen das optimale Konzept für Sie.

Das Besondere dabei? Keine Crash-Diäten und kein Jo-Jo-Effekt. Nichts, was dem Körper schadet und den Stoffwechsel zerstört. Die Gesundheit steht im Vordergrund und genau darauf baut auch das Ernährungskonzept von Marcus Ratje – Health&Fitness auf.

Sprechen Sie uns an und gemeinsam entwickeln wir ein individuelles Konzept für Sie.

                                                                                                                                                

Ernährungsberatung
                                                                       

ab €100/ Stunde

                                                                                                                                                    

  • individuelle Beratung und Besprechung Ihrer Ziele und Vorstellungen
  • Fettmessungen, Gewichts- und Fortschrittsprotokollierungen
  • Ernährungsplan auf ihre persönlichen Wünsche angepasst
  • Ernährungs-Booklet mit Tipps und Tricks nach dem Prinzip von Marcus Ratje – Health&Fitness
  • Einkaufsliste – Wo bekommen Sie eigentlich was?

                                                                                                                                                     

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