Personal trainer in Hildesheim und Umgebung

Frühstücksidee

Heute gibt es mal wieder ein Rezept von uns: Fett- und proteinreich.

Für 1 Person:
50g Leinsamen geschrotet
150ml Wasser
25g Butter
1/4 Teelöffel Zimt
1 Messlöffel Proteinpulver
100g Heidelbeeren

Wasser kochen, Leinsamen aufquellen lassen, Butter darin schmelzen lassen, Zimt, Heidelbeeren und Proteinpulver hinzugeben, alles mixen und…fertig!